» » Jismoniy tarbiya fanidan ikki soatlik darsdan tashqari mashg`ulot ishlanmasi.
Информация к новости
  • Ko'rildi: 3220
  • Muallif: admin
  • Sana: 12-04-2016, 11:56
12-04-2016, 11:56

Jismoniy tarbiya fanidan ikki soatlik darsdan tashqari mashg`ulot ishlanmasi.

Bo'lim: DARS ISHLANMALAR

Tashkiliy qism (28-30 daqiqa)
O`quvchilarni saflantirib, salomlashish, navbatchidan hisobot qabul qilib olish, qaytnoma qilish, uyga berilgan vazifani so`rash, bugungi o`tiladigan dars mavzusi, “Voleybol sport o`yinining asosiy usullari” mavzusini o`tamiz. O`ng-ga, chap-ga, orqa-ga burilish mashqlarini bajaramiz, zal bo`ylab yuramiz, qo`llar yuqoriga uzatilgan oyoq uchida yuramiz, tovonda yuramiz, qo`llar oldinga uzatilgan yarim o`tirgan holatda yuramiz, qo`llar bosh orqasida o`tirib yuramiz, yungil yuguramiz, yuramiz nafas rostlaymiz, guruhlarga bo`linib harakatli o`yinlardan “To`pni raqib moydoniga oshirish” o`yinini o`ynaymiz.
Asosiy qism (48-50 daqiqa)
Voleybol maydoni 9X18 metr
Voleybol sport o`yini 1885-yil AQSH ning Massachusest shtatining kollej jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi V.Morgan tomonidan voleybol sport o`yini turi yaratilgan. Qizlar va o`g`il bolalar uchun setkaning balandligi eng balandi 2,43 sm ayollar uchun 2,24 sm.
Voleybolchining turish holati
Voleybol o`yini davomida o`yinchi to`pni qabul qilib olish va boshqa usullarni amalga oshirishi uchun maydon bo`ylab harakatda bo`ladi.
O`yinchi doimo siljishga tayyor bo`lib turishi kerak. O`yinchining oyoqlari yrlka kengligida kerilgan va bukilgan, bir oyoq oldingda, tana oldinga bir oz egilgan holatda turadi. Qo`llar tirsakdan bukilgan, kaftlar bir-biriga qaragan bo`ladi. Bu holat doimiy emas o`yinchi o`yin holatiga qarab o`zgartirib boradi.
To`pni uzatish va qabul qilish.
 To`pni o`yin davomida sherikka oshirish yoki raqib tomonga o`tkazib yuborish to`pni uzatish hisoblanadi.
 To`pni uzatish va qabul qilib olish. Raqib hujumidan so`ng to`pni o`yinda saqlab qolishdagi himoya usulidir
To`pni pastdan ikki qo`llab qabul qilib olish hujumni, kuchli zarbini yengil yengil o`tkazishda asosiy usul hisoblanadi.
To`pni oshirish.
To`pni o`yinga kiritish oshirish hisoblanadi.
To`pni pastdan qabul qilish.
Yakuniy qism (10-12 daqiqa).
O`quvchilarni qayta saflab nafas rostlovchi mashq bajarish. Bunda milliy harakatli o`yinlardan “Tulkilar va quyonlar” o`yinini o`ynatish. Darsga faol qatnashgan o`quvchilarni rag`batlantirish, baholash uyga vazifa berib xayrlashish. скачать шаблоны для dle 10.3Финансовый портал как заработать на forex
Hurmatli mehmon, Siz saytimizga ro'yxatdan o'tmaganlar qatoridasiz.
Biz sizga Ro'yxatdan o'tishni yoki sizga taqdim etilgan Login va Parol bilan saytga kirishingizni so'raymiz.
<
KueithImill

13 июня 2018 10:32

Информация к комментарию
  • Gruppa: Гости
  • Ro'yxatdan o'tgan, yoki: --
  • Holati:
  • Ishga tushgan yangiliklar: 0
  • Izohlar: 0
. ( ).
: [url=http://disk-space.ru/download/19598498be/PleyKey_patch_v_1.0.07.rar.html] [/url] | [url=https://youtu.be/6hal9jqONSo] [/url]
!!! .
"" 70 . . , !
2005 . !!!
. .

Добавление комментария

Ism:*
E-Mail:
Izoh:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Maxfiy kodni yozing: *